管住嘴
记录食物与份量，查看热量估算及蛋白、碳水、脂肪。用当月日历回顾饮食记录。
A LITTLE, EVERY DAY
管住嘴，迈开腿。
让每一天的记录， 看得见。
记饮食、记运动，也记下身体的变化。把摄入、消耗和长期趋势放在一起，更了解自己的节奏。
在 App Store 下载 ↗iPhone 与 iPad · iOS 17 及以上
饮食有记录运动有回应变化有迹可循
YOUR DAILY RHYTHM
把日常，连成一条线。
从今天吃了什么，到这段时间的变化。三个熟悉的页面，陪你慢慢积累。
迈开腿
记下运动项目与时长，了解估算消耗。为日常活动留下一份连续的记录。
减个肥
把热量平衡、体重和体脂趋势放在一起。拉长时间，看见自己的变化。
MADE FOR YOUR DAY
一眼看清， 今天的节奏。
选择一个页面，看看真实的 KeepFit。
真实应用界面 · 截图中为演示数据
A SPACE THAT FITS YOU
用你的方式，坚持。
需要时，再连接。
Apple 健康与 iCloud 同步均可选。也可以使用本地模式，先从一条记录开始。
把提醒，调成自己的节奏。
饮食、运动与每日总结提醒，配合个人目标与单位设置，融入每天的生活。
白天与夜晚，都舒服。
浅色、深色和中英文界面。布局随可用宽度调整，让记录自然融入不同屏幕。
A FEW THINGS TO KNOW
开始之前
热量与建议怎么理解？
热量、消耗和相关建议仅供日常记录参考，不构成医疗诊断或治疗建议。如有健康问题，请咨询专业人士。
需要开启健康或云同步吗？
不需要。它们是可选功能；你可以先使用本地模式，再按需开启同步和相关权限。
哪里可以获得帮助？
请访问技术支持页面，附上设备型号、系统与 App 版本，以及问题复现步骤。
